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¿Quieres establecer metas saludables, alcanzables y encontrar la forma más efectiva de alcanzarlas, tanto a través de entrenamiento como de una alimentación adaptada a tu ritmo?
En ese caso, puedo ayudarte para que juntos podamos crear hábitos saludables que te ayudarán a sentirte mejor y más fuerte.
Rehabilitación y readaptación de lesiones, entrenamiento de fuerza para la perdida de grasa, entrenamiento de fuerza enfocada a la sarcopenia y 3ªedad, preparación para opositores.
Además de poder entrenar en el exterior, aprovechando los más de 300 días de sol con los que contamos en Málaga, y disfrutar de su gran clima, podrás entrenar en un lugar inmejorable, en pleno centro histórico de Málaga, frente al Teatro Cervantes.
Tendrás a tu disposición una terraza semicubierta equipada con materiales de última generación como polea isoinercial Handy Gym, mancuernas y discos suficientes para cualquier objetivo, material inestable, rack de musculación, barras paralelas, sistemas de entrenamiento en suspensión, battle rope…
Sea cual sea tu objetivo, tendrás el material necesario y el entrenamiento adecuado para conseguirlo.
Elige entre varias opciones para llegar a tu objetivo según tu estilo de vida.
Tendrás acceso a una app de entrenamiento completa donde encontrarás multitud de ejercicios y entrenamientos que pueden ser personalizados según tu perfil y objetivos.
Lleva el control de tu progreso y también de tu alimentación, con la posibilidad de tener también el acompañamiento de un nutricionista titulado que organice tu dieta de forma saludable y llevadera.
Ponte en forma con los mejores ejercicios de alta intensidad de cross training, ejercicios funcionales y globales que trabajan toda la musculatura y mejoran tu condición física, combinando fuerza y cardio en una sola sesión.
Con clases adaptables a todas las edades y condición física, limitadas a un máximo de 15 personas.
