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El Crosstraining, entrenamiento funcional y el Hiit son varias modalidades de entrenamiento que han demostrado grandes resultados cuando son utilizados de forma correcta. Mejorar tu fuerza, aumentar tu capacidad cardiovascular, tu agilidad, coordinación o incluso reducir el riesgo de lesiones pueden ser algunos de los múltiples beneficios de combinar estos entrenamientos tan variados.
Si buscas además un extra de motivación y diversión, podrás disfrutar de clases de entrenamiento funcional y crosstraining en Málaga que cumplen dichos requisitos para que además de ponerte en forma, te lo pases genial, entrenando al aire libre en Málaga o en algunos de los centros especializados en entrenamiento funcional de la ciudad.
Mejora del rendimiento deportivo: El entrenamiento funcional y el crosstraining pueden ayudar a mejorar el rendimiento en deportes que involucran movimientos que se realizan en la vida cotidiana, como correr, saltar, lanzar, etc.
Aumento de tu fuerza y resistencia: Estos tipos de entrenamiento pueden ayudar a aumentar la fuerza y la resistencia.
Mejora del equilibrio y la coordinación: Al realizar ejercicios que involucran movimientos globales, con principal implicación del core o la musculatura del abdomen, el entrenamiento funcional y el crosstraining pueden ayudarte a mejorar tu equilibrio y coordinación.
Reducción del riesgo de lesiones: Un aumento de la fuerza y la coordinación aporta beneficios a nivel neuromuscular que te permitirán mantener alejadas las lesiones y molestias.
Estimulación mental y mejora del estado de ánimo: El ejercicio intenso, sumado a un entrenamiento en grupo y donde competimos contra nosotros mismos te ayudarán a aumentar tu motivación, confianza y tener más energía y un mejor estado de ánimo.
Entrenamiento funcional en el Muelle Uno y en los Jardines de la Coracha, en pleno centro de Málaga. Disfruta del fantástico clima de Málaga con un completísimo y divertido entrenamiento en grupo al aire libre.
El CMD Pérez Frías fue pionero en entrenamiento funcional, convirtiéndose en 2012 en el primer centro oficial de Crossfit en Málaga y ofrecen a día de hoy uno de los servicios de funcional training y crosstraining más completos.
