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El Crosstraining, entrenamiento funcional y el Hiit son varias modalidades de entrenamiento que han demostrado grandes resultados cuando son utilizados de forma correcta. Mejorar tu fuerza, aumentar tu capacidad cardiovascular, tu agilidad, coordinación o incluso reducir el riesgo de lesiones pueden ser algunos de los múltiples beneficios de combinar estos entrenamientos tan variados.
Si buscas además un extra de motivación y diversión, podrás disfrutar de clases de entrenamiento funcional y crosstraining en Málaga que cumplen dichos requisitos para que además de ponerte en forma, te lo pases genial, entrenando al aire libre en Málaga o en algunos de los centros especializados en entrenamiento funcional de la ciudad.
Mejora del rendimiento deportivo: El entrenamiento funcional y el crosstraining pueden ayudar a mejorar el rendimiento en deportes que involucran movimientos que se realizan en la vida cotidiana, como correr, saltar, lanzar, etc.
Aumento de tu fuerza y resistencia: Estos tipos de entrenamiento pueden ayudar a aumentar la fuerza y la resistencia.
Mejora del equilibrio y la coordinación: Al realizar ejercicios que involucran movimientos globales, con principal implicación del core o la musculatura del abdomen, el entrenamiento funcional y el crosstraining pueden ayudarte a mejorar tu equilibrio y coordinación.
Reducción del riesgo de lesiones: Un aumento de la fuerza y la coordinación aporta beneficios a nivel neuromuscular que te permitirán mantener alejadas las lesiones y molestias.
Estimulación mental y mejora del estado de ánimo: El ejercicio intenso, sumado a un entrenamiento en grupo y donde competimos contra nosotros mismos te ayudarán a aumentar tu motivación, confianza y tener más energía y un mejor estado de ánimo.
Entrenamiento funcional en el Muelle Uno y en los Jardines de la Coracha, en pleno centro de Málaga. Disfruta del fantástico clima de Málaga con un completísimo entrenamiento en grupo al aire libre.
El CMD Pérez Frías fue pionero en entrenamiento funcional, convirtiéndose en 2012 en el primer centro oficial de Crossfit en Málaga y ofrecen a día de hoy uno de los servicios de funcional training y crosstraining más completos.
