Estar en un peso más o menos correcto puede ser un signo casi inequívoco de un buen estado de salud.
Aún así, es importante no sólo quedarnos con el simple dato del peso corporal, ya que, casi más importante que el peso total, deberías preocuparte por conocer además tu masa muscular y tu masa grasa para ver si todos los valores tienen cierta correlación que te indique si son o no saludables.