El IMC es un valor que se refiere al Índice de Masa Corporal.
Aunque no es un valor del todo correcto a la hora de valorar tu estado de salud, forma física o si estás o no en tu peso ideal, puede darte una idea aproximada de si estás dentro o fuera de los valores normales en relación a tu masa corporal.
Aunque el IMC es un dato interesante, piensa que no tiene en cuenta otros datos que son mucho más importantes como la masa grasa o la masa muscular a la hora de determinar si te encuentras en un peso adecuado. Aún así, saber calcular tu IMC puede ser una herramienta relativamente interesante para saber de forma rápida si te encuentras en un peso más o menos correcto.
Los valores normales de IMC están entre 18,5 y 24,9.
Si tus valores son menores a 18,5 significa que puedes tener bajo peso, mientras que si estos valores superan un valor de 25 podría significar que tienes sobrepeso. Por encima de un valor de 30, podrías tener obesidad aunque como se explicaba antes, el IMC por si solo no debería tomarse como un valor fiable al 100% pues no tiene en cuenta otros muchos factores más importantes.
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En general, tener unos buenos hábitos de vida y alimentarse correctamente es un gran aliado para que tu organismo pueda enfrentarse a cualquier tipo de enfermedad.